Il Medical Yoga è un approccio terapeutico che combina i principi tradizionali dello yoga con le conoscenze della posturologia. A differenza dello yoga tradizionale, che si concentra su flessibilità, forza e rilassamento, il Medical Yoga è personalizzato per supportare la riabilitazione, la gestione del dolore e il benessere generale, basandosi su evidenze scientifiche.
Si utilizza per affrontare problemi muscolo-scheletrici, ridurre il dolore cronico, migliorare la postura e la mobilità, e persino per gestire lo stress e i disturbi legati all’ansia. Viene spesso integrato da fisioterapisti, osteopati, chiropratici e medici per migliorare il recupero di pazienti con condizioni specifiche come:
• Mal di schiena cronico
• Problemi cervicali e lombari
• Disturbi articolari
• Problemi di equilibrio e postura
• Stress e ansia
• Riabilitazione post-infortunio o post-chirurgia
Lezioni Personalizzate di Medical Yoga le potete effetturare presso il centro Bernstein di Domegliara con Ilaria Fadanelli
