Pilates

Pilates

Corsi di pilates a Verona e Domegliara

Pilates è un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali. In particolare, gli esercizi di pilates, fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale, rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena.

Con questo metodo di allenamento non si rinforzano solo gli addominali, ma si rinforzano anche le fasce più profonde, vicino alla colonna e intorno alle pelvi.

Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare.

Orari e costi

VERONA

Lunedì 18:00
Giovedì 19:00
Sabato 09:30

I gruppi saranno composti da un massimo di 10 persone

ABBONAMENTI:
10 crediti: 115€ (3 mesi di validità)
Mensile: 70€
70 crediti: 600€ (9 mesi di validità)
35 crediti: 370€ (9 mesi di validità)

E’ possibile prenotare lezioni individuali o a coppie da concordare con l’istruttore.

ISTRUTTORE:
TALAMIOLI IGOR
"Peak Pilates trainer"
Per informazioni: +39 347 9925880

DOMEGLIARA

tutti i giorni - per informazioni precise relative a costi ed orari chiamare Paola 349/4420515

Torna a Corsi
Cookie